下班後紓解壓力的八個方法～蘇菲-生活資訊網

1、泡個熱水澡，水溫高約在37到39度左右，可有效的放鬆繃緊的肌肉與神經。

2、換上寬鬆的衣物，以棉質為主的家居服。女生也請卸載內衣，可著深色的家居服。

3、室內燈光以黃色為主，不易刺激眼球，較能舒緩眼部的壓力，也能緩和室內氣氛。

慢慢才知道 ～蘇菲-生活資訊網

資料來源：網友提供（源自YouTube）

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鋰電池照顧方法～蘇菲-生活資訊網

1.使用鋰電池的裝置，第 一次使用時不用充電12小時，這是沒必要的！
2.隨時充電，對你的裝置 沒有影響，因為鋰電池不怕你充電，只怕沒電！
3.電池電量耗盡請盡快充電，時間拖太久會讓電池從此一睡不起唷！
4.電池也是有壽命的，使用環境也會影響電池本身的壽命！

所言接近事實！原來我們一直都錯了！

養生十法 將幫大家安全過冬，有益身心健康～蘇菲-生活資訊網

1.堅持冷水洗臉︰冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，
若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。

2.清晨喝溫開水︰洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。