最容易賺錢的聯盟行銷平台8AM8

2018年4月20日 星期五

蔡依林帶狀皰疹上身!增強免疫力第一,預防4錦囊~蘇菲-生活資訊網


歌手天后蔡依林日前一度因帶狀皰疹病毒感染住院,引起粉絲高度關注。醫師指出,想預防帶狀疱疹病毒上身,首先就是要增強免疫力、不要熬夜、飲食均衡、持續運動、避免承受過大壓力等,而且應注意個人衛生,勤洗手,避免接觸性傳染才是王道。

2018年4月13日 星期五

雞蛋是女生減重、瘦腰神器!生吃、熟吃哪個好?~蘇菲-生活資訊網


每天餐桌上少不了的「萬能食物」,非雞蛋莫屬!雞蛋是天然最佳蛋白質來源,以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知,吃雞蛋不但能提供豐富的營養,韓國最近的研究還發現,一周吃7個以上雞蛋,在女性可以顯著降低代謝症候群,達約23%,甚至腰圍超標可減少約20%。顯然,吃雞蛋搭配正確食物,會是減重好食物!

2018年4月6日 星期五

停不下來的好吃!人氣黃金泡菜一分鐘學會~蘇菲-生活資訊網


停不下來的好吃!人氣黃金泡菜一分鐘學會關鍵祕訣:
1. 不要切太碎,口感更清脆。
2. 加鹽醃漬出水後,沖開水洗淡鹽分。
3. 豆腐乳增加甘甜味,紅蘿蔔讓色澤更漂亮。 

2018年3月23日 星期五

豆腐加雞蛋這樣炸,好吃到不能停!上桌5分鐘就被搶光,太好吃了!~蘇菲-生活資訊網


昨天做了道釀豆腐,剩下了一些挖出來的豆腐,做成其他的菜也不太好看,不用又浪費,就想到了豆腐丸子的做法。做好的丸子外酥裡嫩,直接當零食吃很不錯,也能加些調料再成一道菜呢。 

2018年3月2日 星期五

營養師早餐最推這3樣,營養充足、瘦身養顏消水腫!~蘇菲-生活資訊網


一日之計在於晨!早餐的重要大家都知道,但妳知道原來全家的「上鏡」程度,居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期首度在臉書上PO出零修圖的全家福合照,並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養秘訣。「早餐是一天的開始,但可不是有吃就好,高纖才是『上鏡』關鍵!」程涵宇表示,全家人的營養與外表形象需求不同,容易顧此失彼,讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋。但其實只要掌握高纖原則,就能靠早餐全家一起「拚上鏡」!

2018年2月23日 星期五

豆漿也有禁忌?這5種人千萬別喝~蘇菲-生活資訊網


豆漿含有豐富的營養價值,而豆漿是以黃豆製成,內含有大豆蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆纖維、鐵、鈣等有益的物質,有學者指出喝豆漿可以增加骨質密度、調節血脂,對人體健康有不少幫助。不過豆漿好處多多,卻也有5種人不適合飲用豆漿。 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...