晨昏的陽光是最好的肝藥～蘇菲-生活資訊網

◎ 曬太陽有助提升肝功能......

經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔！

建議身邊的人曬曬早晨與黃昏的陽光！

據悉，一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩，罹患猛爆性肝炎，居然在特殊陽光波長的治療下，配合均衡飲食，肝指數從一個月前3200單位降至60單位，恢復正常，令人覺得不可思議。

記住了啊！房子千萬不要這樣裝修！～蘇菲-生活資訊網

最近身邊親友開始買房子置產，之前年紀小都不懂得考慮這些事，但似乎也該開始認真的看待這件事了，況且現在因為工作的關係所以租房子，在在條件都不是喜歡的樣子，但是現階段我好窮啊……不要說小資女了，我應該是個微資女 …… 買房子錢我還想要順便結個婚，所以看官如果有結婚的微資方案請不吝指教。

這五種房子讓你越住越窮！～蘇菲-生活資訊網

在大城市，有些人往往迫不得已選擇一些自己並不喜歡的房子，甚至明明知道風水不太好，但也因為價格問題而屈服。可是你知道嗎？風水其實非常重要，你的運勢會跟著房子的風水而大起大落，有五種房子會越住越窮，

記住，以下五種房子千萬不能住！

　　

改掉這些「開車」壞習慣，你的車至少再開 20 年！ 尤其第 5 點超傷車，很多人還再犯...～蘇菲-生活資訊網.

改掉這些「開車」壞習慣，你的車至少再開 20 年！ 尤其第 5 點超傷車，很多人還再犯....

注意！只要改掉這些「開車」壞習慣，你的車就能再開 20 年！光是第一個你就不知道！看到別人的車開了十幾年，狀況還是很好。其實你只要按照我說的做，你也能做到。

初冬進補當選花生 八種人切記不能吃～蘇菲-生活資訊網

我們都知道，花生有“素中葷”、“植物肉”、“長生果”之美稱，是老百姓喜愛的傳統食品之一。

花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸。

請儘量不要染髮，實在是太可怕了！～蘇菲-生活資訊網

大家還記得台灣藝人高凌風嗎?

他髮型多變，一會兒黃，一會兒紅，一會兒白，非常有個性，去年被確診為「急性骨髓性白血病」，懷疑因染髮過度所致。

這樣的說法或許要被理髮店抗議，但血液病專家還 是要提醒大家，儘量不染或少染髮，到底染髮有甚麼危險？

6個好朋友養成秘訣 讓你不怕沒朋友！～蘇菲-生活資訊網

你 ── 對朋友來說是有用的

朋友是我們生命中不可或缺的一部分，但是友情並不是合約關係，是需要你、我真誠關懷、無微不至的呵護才會成長茁壯，對我而言，最棒的朋友是：在我需要幫助、在我難過時會陪在我身邊的人，你呢？

洛克菲勒給孩子的信『天下沒有白吃的午餐』～蘇菲-生活資訊網

親愛的約翰：

我已經注意到那條指責我吝嗇，說我捐款不夠多的新聞了，這沒什麼。我被那些不明就裡的記者罵得夠多了，我已經習慣了他們的無知與苛刻。我回應他們的方式只有一個：保持沉默、不加辯解，而無論他們如何口誅筆伐。因為我清楚自己的想法，我堅信自己站在正確的一方。

震驚世界的醫學發現～蘇菲-生活資訊網

口渴，意味著忍痛和提前死亡

趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！養成好習慣。

睡前一杯温開水..起床一杯溫開水..更佳！

人類血管的清道夫：用蓮藕汁養身～蘇菲-生活資訊網

某醫院院長室助理黃小姐的父親，曾經在台灣擔任過兩個地方的稅捐處處長，

80幾歲得肺癌，這家醫院沒辦法治療，我用麻杏甘石湯治療，同時請家人勤快

些，每天打蓮藕汁給他喝，因為藕粉有修補作用，體內有破損的它能夠修補，

有阻塞的它能夠清除沉澱物。

天氣熱車內溫度易飆高 打火機、香水是禁忌～蘇菲-生活資訊網

手機充電常識（非常重要）～蘇菲-生活資訊網

各位都使用手機，手機為何會炸？

為何搭飛機不得託運電池？

儘管你不一定懂電壓充電等關係，但事關大家生命財產安全，耐心看完轉告家人。

看到這個故事後，再遇到不講理的人，你也不會生氣了。～蘇菲-生活資訊網

有一天，孔子的一個學生在門外掃地，

來了一個客人問他：“你是誰啊？”

他很自豪地說：“我是孔先生的弟子！”

客人：“那太好了，我能不能請教你一個問題？”

學生很高興的說：“可以啊！”他心想：你大概要出什麼奇怪的問題吧？

老祖宗留下的常識，非常實用～蘇菲-生活資訊網

1、飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。

2、吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。

3、養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。

4、藥補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。

最有效的養生竟然是免費！～蘇菲-生活資訊網

睡前泡腳20分鐘​

每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心髒病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。​

疊字您認識幾個？～蘇菲-生活資訊網

1.   三個金念鑫（ㄒㄧㄣ） 

2.   三個水念淼（ㄇㄧㄠˇ） 

3.   三個火念焱（ㄧㄢˋ）

4.   三個土念垚（ㄧㄠˊ） 

5.   三個牛念犇（ㄅㄣ） 

一輩子想開了就這麼回事～蘇菲-生活資訊網

◎命運：命裡一尺，難求一丈，中國的老俗話頗有道理，沒有必要做無謂的抗爭，老天爺早為你安排好了一切，該啥樣就啥樣了。

 

一頭死驢兩個啟示～蘇菲-生活資訊網

一個城裡男孩Kenny移居到了鄉下，

從一個農民那裡花100美元買了一頭驢，

這個農民同意第二天把驢帶來給他。

第二天農民來找Kenny：「對不起！小伙子，

我有一個壞消息要告訴你：那頭驢死了。」

常喝７種水，早死！多喝３杯水，救命！可惜沒幾個人知道～蘇菲-生活資訊網

飲水習慣和方式不正確的「水盲」，在現代人中佔據很大比例。「別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。」

水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下幾個壞習慣…

【你屬什麼生肖？】找找你的貴人，看看自己的仇人！～蘇菲-生活資訊網

1)屬鼠，鼠遇龍則興隆， 鼠遇猴則封侯，鼠遇牛則牛氣 鼠遇馬則沖煞，注意和屬馬的人相沖 鼠遇羊則不祥，注意和屬羊的人相害 鼠遇火不能活，注意鼠怕火， 要遠離火源，鼠的人開運位 屬鼠的開運位：西方。 所以在開運位養開花的花運氣大開。

華佗的不傳之密～蘇菲-生活資訊網

食道逆流的救星--苦茶油

這是多年折騰之下~久病成良醫的感受~吃好報人知~~

正苦茶油的功效~行氣疏滯~轉載來至~ YAHOO!

苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油，不囤積，不阻塞,無負擔,可預防[酯肪酸化]造成的(肥胖血管疾病)現代人追求健康，苦茶油都比地中海橄欖油來得更好~苦茶油不管成份，風味，耐溫性都比地中海橄欖油來得優良，臺灣的阿公阿嬷都曉得胃不好、坐月子、體質燥熱，都應該要吃苦茶油，是臺灣民間自古以來的首選好油~~

讓7000萬人感動流淚的文章！感恩珍惜～蘇菲-生活資訊網

如果有那麼一天······這世間就再沒有任何人會毫無保留的真心真意地疼愛你了，所以，孩子們啊！當你們再去回憶和父母的一點一滴的時候是不是會流淚滿面？是不是在父母的墳前哭得肝腸寸斷？沒事的時候要常回家看看，看看父母 ，他們只需要你們回家而已，別把時間都花費在娛樂上面那些娛樂場所的朋友不值得你去深交，請記住酒吧不是你的家，KTV也只是消遣而已，別讓父母眼睛望穿了，卻還看不到你們。

比冰箱還有效的保鮮方法～蘇菲-生活資訊網

夏天來了，食物的保存是個很大的問題。

買多了不行，放半天就不新鮮了；

買少了也不行，想要用起來的時候啥都沒有。

可是冰箱容量有限，

而且也不是什麼都可以往冰箱裡塞。

小編推薦這些特定蔬果的保鮮方法，

比冰箱還有用，趕緊學起來！ 

記住25條，你就成熟了～蘇菲-生活資訊網

1.遇到不想回答的問題:直視對方的眼睛，微笑、沈默。

2 .走路抬頭挺胸，心情不好時，不想跟人招呼，點頭微笑，逕直走過。

3 .請記得:好朋友的定義是，你混的好，他打心眼裡為你開心，你混的不好，他由衷的為你著急。

4.做自己的決定，然後準備好承擔後果。從一開始就提醒自己，世上沒有後悔藥吃，而我永遠有個 B計劃。 

5.自己分內的事情，努力做到一百分。

桂圓～蘇菲-生活資訊網

桂圓能治長期失眠、高度近視，

還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講，

曾有一個病人因長期失眠找到他，

他沒開藥，直接就讓病人回家煮乾桂圓水喝，

不久、病人失眠順利痊癒。

你要白天的老婆還是晚上的老婆？～蘇菲-生活資訊網

這個故事好有含義，希望人人都看看。

國王亞瑟被俘，本應被處死刑，但對方國王見他年輕樂觀，十分欣賞，於是就要求亞瑟回答一個十分難的問題，如果答出來就可以得到自由。

這個問題就是：“女人真正想要的是什麼？”

精采簡訊分享～蘇菲-生活資訊網

首獎

兒子：既然上網吃到飽，晚餐我就不煮了！

二獎

女兒，本月信用卡帳單已收到。刺激歐洲經濟非汝一己之力可及，宜審慎量力而為。

三獎

媽，是出櫃，不是上櫃！

看了德國的幼稚園，我們震撼了!～蘇菲-生活資訊網

近年來，越來越多的小朋友在上幼稚園時，就學拼音、學英語、學數學、學詩歌、學朗誦、學繪畫、學舞蹈……三四歲的時候就被迫放棄了玩具、遊戲，拿起了對他們來說艱深難懂的課本。

對於一個德國孩子而言，他們要在幼稚園裏度過將近4000個小時。

一定要知道！不能和香蕉一起吃的食物～蘇菲-生活資訊網

香蕉富含鉀、磷，但含脂肪較低，民間常用香蕉治療高血壓、冠心病等，每天吃一根對身體好處多多！但香蕉如吃得不當，後果嚴重甚至會致癌！下面給大家簡述一下香蕉不能與什麼一起吃的一些禁忌。

1、牛奶

香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。（香蕉牛奶還是少喝一些）

夫妻之間不懂這些…離婚就是早晚的事～蘇菲-生活資訊網

一、瞭解丈夫的三大核心需求

1、被崇拜；

2、溫柔；

3、被支持、被認同、被理解。

21 語戒～蘇菲-生活資訊網

1、戒多言

說話不要太多，言多必失。

2、戒輕言

不要輕率地講話，輕言的人會召來責怪和羞辱。

太可怕了！用不鏽鋼杯子泡茶竟然會…～蘇菲-生活資訊網

不少人為了保溫

將平時喝水的杯子

由玻璃杯變成了 不鏽鋼杯子。

正確家事心得，太好用了！～蘇菲-生活資訊網

資料來源：https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=hsnBK90QGzo&app=desktop

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齊全的火災常識～蘇菲-生活資訊網

高樓失火是往上跑，還是往下跑？

高樓失火是往上跑還是往下跑？學會後關鍵時，可救人一命！

如果高樓發生了火災，那麼你應該怎麼辦？記住這些知識，關鍵時刻必可救你一命！

暈車真的好痛苦！預防暈車其實很簡單，只需要喝一杯這樣的水…～蘇菲-生活資訊網

你在旅途中曾暈車、暈船甚至暈機嗎？從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病，這個病雖不屬疑難雜症，但是由於症狀令人非常難受，下面我們介紹七種方法：

各大器官最愛的抗衰老食物～蘇菲-生活資訊網

通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。

大腦——最佳抗老食物：藍莓。

對於50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。美國哈佛大學醫學部的大規模數據調研顯示，常吃藍莓的老年女性的腦功能衰退速度更慢，得認知障礙症的風險更低。

八種可吃掉體內廢物的食物～蘇菲-生活資訊網

人體在新陳代謝過程中會產生不少'廢物'，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積累過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下 8 種食物有助排出人體的多種 “毒素”。

1. 綠葉蔬菜

驚！你的血型最容易得這種病！一定要知道！(內含大解密)～蘇菲-生活資訊網

血型決定了一個人的抗病能力以及營養需要

你知道通過血型就可以瞭解自己的健康問題嗎?！

提早知道就可以達到「預防勝於治療」的效果喔！

以下為 各種血型的身體隱憂... 

一生不想窮，請你花幾分鐘記下來！（受用無窮！）～蘇菲-生活資訊網

1. 說話前要先思考過

敏於事慎於言，多說無益。平時一定要管好嘴巴，否則會給自己帶來許多麻煩。

講話不要只顧一時痛快、信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞，沒完沒了的把心裡的話都講出來，結果讓別人徹底摸清了底細，還偷笑你。

國際名醫建議維持鈣質的正確方法～蘇菲-生活資訊網

全球腸胃科權威新 穀弘實 醫師、醫學教育工作超過30年的吳寶芬老師跟我們分析，喝牛奶並沒有好處，也無法補鈣，那麼我們該怎麼補鈣呢？

如何出版綜合整理國際權威新 穀弘實 醫師、一日一餐名醫南雲吉則、免疫力名醫安保徹、曼哈頓名醫齋藤真嗣、和癌症治療率高達六成的濟 陽高穗 醫師，提出以下建議：

1. 走路補鈣

養生長壽三步：早搓手 午曬背 晚泡腳～蘇菲-生活資訊網

早搓手：早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。搓手心通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保健作用。搓手心時，將兩掌合併，來回對搓，盡可能地摩擦手心。此外，早晨，將兩雙手的手指相互對揉按摩，也能起到提神醒腦的作用。

差異是祝福‧‧‧有智慧的一段話～蘇菲-生活資訊網

豬肉去腥的不傳之秘～蘇菲-生活資訊網

豬肉去腥 ~ 餐廳大廚聊天時剎不住車說出來的不傳之秘

豬肉的腥臊味是因為血水及淋巴的殘留造成。

絕大部分的人是用蔥、姜、酒來處理。可是請仔細想想，那只是壓味而已。

壓贏了，肉味也沒了；壓輸了，更臭。

6 句話人生很簡單～蘇菲-生活資訊網

人生很簡單。

許多時候，人不快樂，不是因為別人，而是因為自己。

就這麼簡單的 6 句話，聽進去，就可以讓你一生快活...

不相信嗎？

看完你就懂了...

人生沒有草稿～蘇菲-生活資訊網

小時候，父親讓我向一位老先生學書法，用廢舊報紙練字多年，可自己一直沒有大的進步。

老先生對父親說：「如果你讓孩子用最好的紙來寫，可能會寫得更好。」

從此以後，父親就按照他說的去做了。果然，我的字大有長進。