「食物界的阿司匹靈」黑木耳 助減重、控血糖還護心！～蘇菲-生活資訊網

黑木耳是夏季當令食材，俗話說「人不可貌相」，這句話很適合用在黑木耳上，它雖然沒有吸引人的外表，但是內在卻富含各種驚人的營養素，像是它的維生素B2含量，是米、麵和大白菜的10倍，鈣含量也是肉類的30倍∼70倍，鐵質更是肉類的100倍之多。

椰子油是超級食物？專家打臉：毒藥～蘇菲-生活資訊網

近年來追求養生，網路上不少人都分享「椰子油」對身體有相當大的好處，甚至被追捧為超級食物，不過有專家就打臉，表示椰子油對心臟健康構成的風險更甚於豬油，是「十足毒藥！」