這樣吃，真的比較不會老～蘇菲-生活資訊網

缺乏優質的基因沒關係，只要實踐長壽的飲食及生活方法，你也有機會青春常駐。

不論古今中外，為什麼有些人可以活得比一般人久，甚至身體沒有病痛，始終令人感到好奇。

有人認為那是天生基因好，不然為什麼抽菸又喝酒，喜歡油滋滋、高膽固醇的食物，到老還能不生病又長壽。

年齡越大越怕的事～蘇菲-生活資訊網

頸脖（椎）最怕吹　　

電風扇或空調對著頸脖（椎）吹，周圍的軟組織會生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛、頭昏噁心等後果。

記得去年夏天回中國，因被汽車裏的空調吹到頸脖，結果生了頭昏噁心的症狀，頸脖還陣陣酸痛，那個難受勁，真的無法用語言來描述。

不吃澱粉減重易疲倦，甚至造成酮酸中毒～蘇菲-生活資訊網

不少人都覺得不吃澱粉、可以比較容易減重。不過，有醫師提出警告，刻意不吃米飯，麵條，或麵包，容易血糖不穩，一旦血糖不足，就很可能造成酮酸中毒，嚴重會危及生命。另外，沒有規律運動的減重，只會越減越重！

美味的蛋糕，炸的金黃香脆的炸雞、薯條，最後再來一杯冰涼的珍珠奶茶，這些高熱量的美食，讓人很難拒絕，但根據國健局的最新調查顯示，台灣超過一半以上的成年男性、以及3分之一的成年女性，都有體重過重或肥胖的問題。

避免洗腎的秘方～蘇菲-生活資訊網

不知是真是假？參考一下就好！

避免洗腎的秘方，即使無效也無礙身體健康吧！

這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無！

我家種荔枝50餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。