一生不想窮，請你花幾分鐘記下來！（受用無窮！）～蘇菲-生活資訊網

1. 說話前要先思考過

敏於事慎於言，多說無益。平時一定要管好嘴巴，否則會給自己帶來許多麻煩。

講話不要只顧一時痛快、信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞，沒完沒了的把心裡的話都講出來，結果讓別人徹底摸清了底細，還偷笑你。

國際名醫建議維持鈣質的正確方法～蘇菲-生活資訊網

全球腸胃科權威新 穀弘實 醫師、醫學教育工作超過30年的吳寶芬老師跟我們分析，喝牛奶並沒有好處，也無法補鈣，那麼我們該怎麼補鈣呢？

如何出版綜合整理國際權威新 穀弘實 醫師、一日一餐名醫南雲吉則、免疫力名醫安保徹、曼哈頓名醫齋藤真嗣、和癌症治療率高達六成的濟 陽高穗 醫師，提出以下建議：

1. 走路補鈣

養生長壽三步：早搓手 午曬背 晚泡腳～蘇菲-生活資訊網

早搓手：早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。搓手心通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保健作用。搓手心時，將兩掌合併，來回對搓，盡可能地摩擦手心。此外，早晨，將兩雙手的手指相互對揉按摩，也能起到提神醒腦的作用。

差異是祝福‧‧‧有智慧的一段話～蘇菲-生活資訊網

豬肉去腥的不傳之秘～蘇菲-生活資訊網

豬肉去腥 ~ 餐廳大廚聊天時剎不住車說出來的不傳之秘

豬肉的腥臊味是因為血水及淋巴的殘留造成。

絕大部分的人是用蔥、姜、酒來處理。可是請仔細想想，那只是壓味而已。

壓贏了，肉味也沒了；壓輸了，更臭。

6 句話人生很簡單～蘇菲-生活資訊網

人生很簡單。

許多時候，人不快樂，不是因為別人，而是因為自己。

就這麼簡單的 6 句話，聽進去，就可以讓你一生快活...

不相信嗎？

看完你就懂了...

人生沒有草稿～蘇菲-生活資訊網

小時候，父親讓我向一位老先生學書法，用廢舊報紙練字多年，可自己一直沒有大的進步。

老先生對父親說：「如果你讓孩子用最好的紙來寫，可能會寫得更好。」

從此以後，父親就按照他說的去做了。果然，我的字大有長進。