四招甩掉西洋梨下半身～蘇菲-生活資訊網

資料來源：https://youtu.be/BCbBYRLmRoM

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男人攝護腺炎多因“缺水”～蘇菲-生活資訊網

攝護腺炎疾病的久治不癒，已經使眾多的患者 面臨癌變的危險，因此攝護腺炎疾病的日益嚴重再次拉響了男性健康的警報。

隨著年齡的增加，感覺器官逐漸變得不那麼敏 感，口渴的感覺會降低，不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補充水分，使細胞長期處於 “缺水 ” 狀態。

脖子痠痛時，別再學貓亂扭！只要按這3個地方，痛痛就會飛走了～蘇菲-生活資訊網

脖子痠痛時，別再像貓一樣亂扭了！（圖/PatrikNygren@flickr）

現代人不少人都是「硬頸族」，上班族久坐打電腦、低頭族滑手機、看平板，學生也可能姿勢不良熬夜苦讀，長期累積都讓脖子受害。物理治療師說，脖子痠痛亂扭頭放鬆、吃止痛藥止痛反而更傷害關節，嚴重可能壓迫神經，得動刀處理，建議自學3招舒緩術，30秒內緩解不適。

一招教您瞬間剝板栗～蘇菲-生活資訊網

資料來源：https://youtu.be/y4G5Y_1773U

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超神生活智慧王！衣架使用方法～蘇菲-生活資訊網

資料來源：https://www.youtube.com/watch?v=31NpLNEs9ys&list=PLE88CDfT0Tk8pCzLeYG-KFDQglEu7oAkb

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注意11種狗狗不能吃的食物！～蘇菲-生活資訊網

人類所烹煮調的食物只注重口感，往往加添了過多的油脂和調味品，若長期給狗狗吃人類的殘羹剩菜，不但會造成肥胖，還會引起各種皮膚病、食物過敏和營養不良等問題，更會嚴重損害狗的健康。隨著狗的年日漸增長，各種的後遺症及疾病便會接踵而來，最後會一命嗚呼了。

這八種水果晚上不能再吃！小心長期下來腸胃爛掉！～蘇菲-生活資訊網

1、榴槤 

蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。