美白效果超強的十種蔬菜～蘇菲-生活資訊網

1  豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

 2  白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

珍惜 人生中的每一次『發生』～蘇菲-生活資訊網

人生中的每一次『發生』 ...... 都是上天的邀約

媽媽要我載她去購物，煩啊，我還有事要做耶；哥哥向我借車，心中百般個不願意；弟弟又打電話來說要繳書籍費，呼，賺錢真辛苦；家長跑來訴苦著小孩教養問題不想聽；同事晚上打電話來抱怨心事，真想掛斷；車子髒了，要洗車；狗狗發臭了，要洗澡…煩啊！

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這些生活小妙方，一定要學～蘇菲-生活資訊網

◎"凡士林"讓你香水香兩倍！
避免香水很快蒸發有個竅門：用手指抹一點凡士林，滴一滴香水在手指上再擦到身體部位，香氣便可持久兩倍時間。

◎"吹風機"去標籤超輕鬆！
買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！

男女相處方式～蘇菲-生活資訊網

這個世界上有兩種人---男人和女人。男人和女人必須要和平相處，如果這個世界沒有了男人，那也就不會有女人，如果這個世界沒有了女人那也不會有男人。所以，男人和女人要共同存在就必須要學回相處。男人和女人怎麼樣相處最好，才最科學呢？

保養同時上妝 OL輕鬆出門免早起～蘇菲-生活資訊網

許多女性上班族為了兼顧上班前的基本保養程序和妝容，早上常必須提早1至2個小時起床，才有足夠時間將化妝台前的瓶瓶罐罐都塗抺在臉上，為了要能美美地出門，不但犠牲了寶貴的睡眠，還得所費不貲，才能滿足各種保養與妝效的需求。有業者察覺現代人繁忙的工作與快速的生活步調，特別針對東方女性上班族，設計一款日間修護乳，只要1瓶，就能同時兼具保養、隔離、防晒與提高肌膚明亮度的妝效，讓消費者不但贏了面子，更省了荷包，是一支擁有極高CP值的日間養護品。

滑倒比癌症還嚴重～蘇菲-生活資訊網

所有的人都以為癌症應該是致命，最可怕的。但是有很多情況比起恐怖的癌症來卻是不遑多讓。

如果跌倒導致骨折，因此而不能行走的人，一年的死亡率等同於接受手術加化療後的大腸癌病人。

家應該是每個人的安樂窩，提供大家一個安全的庇護所，但是弔詭的是根據統計，最常發生意外導致受傷的地方，不是馬路，工廠等大家認為危險的地方，反而是每個人的家。