家門口什麼都可以放啊，唯有這4件東西萬萬要避開，財神爺最討厭～蘇菲-生活資訊網

資料來源：https://www.youtube.com

 • 蘇菲-生活資訊網 所有文章歡迎轉載，但請註明來自蘇菲的網站名稱和網址。
 • 轉貼文章若有侵權，請留言通知，我們將儘快處理。

蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊～蘇菲-生活資訊網

歌手天后蔡依林日前一度因帶狀皰疹病毒感染住院，引起粉絲高度關注。醫師指出，想預防帶狀疱疹病毒上身，首先就是要增強免疫力、不要熬夜、飲食均衡、持續運動、避免承受過大壓力等，而且應注意個人衛生，勤洗手，避免接觸性傳染才是王道。

雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？～蘇菲-生活資訊網

每天餐桌上少不了的「萬能食物」，非雞蛋莫屬！雞蛋是天然最佳蛋白質來源，以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知，吃雞蛋不但能提供豐富的營養，韓國最近的研究還發現，一周吃7個以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候群，達約23%，甚至腰圍超標可減少約20%。顯然，吃雞蛋搭配正確食物，會是減重好食物！

停不下來的好吃！人氣黃金泡菜一分鐘學會～蘇菲-生活資訊網

停不下來的好吃！人氣黃金泡菜一分鐘學會關鍵祕訣：

1. 不要切太碎，口感更清脆。

2. 加鹽醃漬出水後，沖開水洗淡鹽分。

3. 豆腐乳增加甘甜味，紅蘿蔔讓色澤更漂亮。 

蔬菜厚蛋燒，想不到蔬菜這樣做超好吃～蘇菲-生活資訊網

胡蘿蔔玉子燒

美味秘訣：胡蘿蔔用湯匙刮末，外型更漂亮 

豆腐加雞蛋這樣炸，好吃到不能停！上桌5分鐘就被搶光，太好吃了！～蘇菲-生活資訊網

昨天做了道釀豆腐，剩下了一些挖出來的豆腐，做成其他的菜也不太好看，不用又浪費，就想到了豆腐丸子的做法。做好的丸子外酥裡嫩，直接當零食吃很不錯，也能加些調料再成一道菜呢。 

營養師早餐最推這3樣，營養充足、瘦身養顏消水腫！～蘇菲-生活資訊網

一日之計在於晨！早餐的重要大家都知道，但妳知道原來全家的「上鏡」程度，居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期首度在臉書上PO出零修圖的全家福合照，並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養秘訣。「早餐是一天的開始，但可不是有吃就好，高纖才是『上鏡』關鍵!」程涵宇表示，全家人的營養與外表形象需求不同，容易顧此失彼，讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋。但其實只要掌握高纖原則，就能靠早餐全家一起「拚上鏡」！