忙碌的生活讓妳沒時間運動，卻又想一展雙腿美麗曲線嗎？胖胖腿一向是女孩們的天敵，每天坐在辦公室，長期下來壓迫雙腿的血液循環，而感到浮腫，在夏日將至之際，和韓國辣媽學伸展操，只要睡前做兩招，就能讓妳雙腿更緊緻，夏天穿上熱褲的目標不遠啦～～
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2018年5月25日 星期五
2018年5月18日 星期五
用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿～蘇菲-生活資訊網
模特兒一雙又細又長腿的是多少女生羨慕的對象，但是該怎麼做或是按摩才能有效瘦腿呢？南韓美容專家朴惠貞在書中分享她的「神手按摩術」，每天只要花上短短的十分鐘，就能按摩出零贅肉長腿。每天花10分鐘按摩肉肉部位，連續4周後能看到囤積多年的橘皮組織消失，不忌口身材也能小一號。
2018年5月13日 星期日
英國女皇92歲卻一點黑斑都沒有，英國皇室的獨家保養祕方居然不用錢？～蘇菲-生活資訊網
英國皇室從凱特王妃的保養、造型或是梅根的一舉一動，總是許多人追隨的焦點。然而英國女皇的護膚心得呢？這個好像沒有甚麼人討論過，但是仔細看看英國女皇的皮膚，明明92歲，卻一點黑斑也沒有，雖然有著歲月的痕跡，但是總體來說是保養得相當好的。
2018年5月4日 星期五
2018年4月27日 星期五
2018年4月20日 星期五
蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊～蘇菲-生活資訊網
歌手天后蔡依林日前一度因帶狀皰疹病毒感染住院，引起粉絲高度關注。醫師指出，想預防帶狀疱疹病毒上身，首先就是要增強免疫力、不要熬夜、飲食均衡、持續運動、避免承受過大壓力等，而且應注意個人衛生，勤洗手，避免接觸性傳染才是王道。
2018年4月13日 星期五
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？～蘇菲-生活資訊網
每天餐桌上少不了的「萬能食物」，非雞蛋莫屬！雞蛋是天然最佳蛋白質來源，以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知，吃雞蛋不但能提供豐富的營養，韓國最近的研究還發現，一周吃7個以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候群，達約23%，甚至腰圍超標可減少約20%。顯然，吃雞蛋搭配正確食物，會是減重好食物！
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