這些食物千萬不要放在一起吃～蘇菲-生活資訊網

 

1.水果+海鮮 不容易消化 

在吃海鮮時，如果再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、 腹脹、腹痛、腹瀉等。這些水果中含有鞣酸，遇到海鮮中的蛋白質，會沉澱凝固，致使形成的物質不宜消化。 

2..菠菜+豆腐 易患結石症

豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣，而草酸是菠菜中重要成分，當他們相遇在一起可生成草酸鎂和草酸鈣。生成的這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且極易使人患得結石症。 

3.蘿蔔+橘子 易誘發甲狀腺腫大

蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，當一起食用大量的橘子、蘋果等水果，水果中的類黃酮物質會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。

資料來源：每日頭條

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