只不過是三餐飯後都喝了＂這一杯＂，一個月就輕鬆減下了7公斤！便祕沒了，皮膚也變好了！太神奇了！～蘇菲-生活資訊網

黑豆飲食可以幫助減輕體重，消除便秘，讓皮膚變得光滑細嫩。

為五斗米折腰？年輕時，是一種歷練；老來，是一種悲涼～蘇菲-生活資訊網

有了錢，你的人生才做得了主 

只會Ctrl+C/V？超狂「Excel快捷鍵大全」曝光1.6萬人全跪～蘇菲-生活資訊網

工作中若常接觸電腦文書處理，學會快捷鍵不僅能使作業流程更順暢，還能縮短作業時間，達到事半功倍的效果！近日，一名女網友在《 Dcard 》轉貼「 Excel 快捷鍵大全」，除了一般人們較常用且熟悉的「 Ctrl+C 」、「 Ctrl+V 」，其實還藏有很多方便快速的快捷鍵功能，讓 1.6 萬名網友看完驚呆直呼「超級實用！」

正確上下樓梯教學～讓你上樓梯&下樓梯都不傷膝！～蘇菲-生活資訊網

上樓梯和下樓梯一直都是膝蓋疼痛者的大煩惱。但其實不只是膝蓋疼痛者，所有人都應該學會正確的上下樓梯的方式，長遠的來保護膝蓋。

亞洲第一胖！醫曝台人瘦不了2大關鍵～蘇菲-生活資訊網

隨著生活水準提高，現代人對健康、養生愈加追求，讓運動風氣盛行不輟，不論是爬山、慢跑、健身房都很夯，然而，雖經教育部統計，台灣規律運動人口已突破33%，卻還是亞洲最胖，就有醫師點破「眉角」，揭開台灣人瘦不下來的2大關鍵！

親人突然身故，不知道哪些保險可理賠？2管道快速查詢！～蘇菲-生活資訊網

面對重大傷亡事故，國內各大產、壽險公司已啟動保戶關懷服務措施，並主動清查傷亡者名單是否為自身保戶；親屬也可以透過2大管道，掌握過世親人的投保狀況。 

何時運動效果好？研究揭「驚人真相」選對時間熱量狂消～蘇菲-生活資訊網

許多人有規律運動習慣，除為了維持良好體態，也是為了身體健康著想，不過你是否知道在什麼時間運動，可以達到最佳成效？有研究指出，其實「白天運動」和「晚上運動」的效果大不相同，對身體也會帶來不同的影響，選對時間運動才能達到最佳效益。