咖啡對不少上班族來說都有如「生命之水」般重要,一天沒喝就會昏昏欲睡、難以集中精神,但咖啡喝多了卻可能造成嚴重後果,中國一名30歲女子就把咖啡「當水喝」,結果卻因為感冒時小小的咳嗽,就造成胸前的肋骨「連斷3根」,骨密度檢測下來竟有如60歲老人。
醫師在問診後得知,女子把咖啡當水喝的習慣已長達7年,在經過骨密度檢測後,發現她的骨齡竟相當於60歲老人,年紀輕輕就有嚴重的骨質疏鬆。胸腔外科醫生表示,睡眠不規律、不愛運動,長期飲用咖啡、碳酸飲料都會加速骨齡老化,若要預防骨質疏鬆就要適當運動、多曬太陽,也可多吃含鈣、磷的食物,像是魚蝦、海帶、牛奶、雞蛋等。
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